Samtal psykisk hälsa

Funderar du på vad som skulle öka ditt välbefinnande? Eller vad det är som gör att man klarar sig när livet när andra inte gör det? Då är du varmt välkommen att delta på höstens samtal kring psykisk hälsa.

Vi kommer under tillfällena att varva föreläsningar, reflektion och samtal.

Under samtalsgruppen går vi igenom

5

Välbefinnande, motivationsfaktorer och hinder

5

Normer och hälsa

5

Stressfaktorer och återhämtning

5

Relationer och kommunikation

Du har möjlighet att haka på en digital och interaktiv workshop med start hösten 2021. Vi träffas digitalt under sex tillfällen. Efter dessa tillfällen kommer du att erbjudas ett enskilt motiverande samtal och uppföljning för att skapa en plan framåt för just dig.

Samtalsgruppen vänder sig till dig som vill få:

– verktyg för att kommunicera

– mer kunskap om hur välbefinnandet kan öka under din vardag.

När: 5 tillfällen, från den 17 november och en gång i veckan 1 h och 30 min per gång, samt ett efterföljande enskilt samtal.

Var: Zoom

Kostnad: 300 kr (föreläsningsmaterial ingår).

Anmälan till: Samtalsgrupp psykisk hälsa DISTANS LIVE – Folkuniversitetet